Bu aralar boy uzatma konusunda araştırma yapmaktayım ve bulduğum bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum. İlk olarak HGH ( human growth hormone ) hormonu kullanmak boyu uzatıyor. Ancak bu hormon dikkatli kullanılmalı ve hekim kontrolünde kullanılmalı. Bununla birlikte boy uzaması duran kişilerde omurgadan 3-4 santim uzama yapılabileceğinide öğrenmiş oldum. Bunun için en önemli egzersiz plates. Omurganızdaki omurilik aralarını açan egzersizlerle boyunuzu uzatabilirsiniz. HGH hormonu ise ayak ve kol bileklerinizin kemik gelişimini hızlandırarak kıkırdaklı yapının kemikleşmesini geciktiriyor. Böylelikle boy uzamaya en büyük etkenlerden biri oluyor. Egzersizleri denemekte fayda var.
Boy uzatma videoları
Boy Uzatma Egzersizleri ( Video )
benim yaş 24 boy 1.84 ama biraz daha uzamak istiyorum ne yapmalıyım:(
boyum yaşıtlarıma göre normal hatta uzun bile ama ben çok çok çok daha uzun olmak istiyorum !!
aslında benim boyum yaşıtlarıma göre normal 13 yaşındayım 156 boyundayım ama yaşıtlarımdan 1 baş uzun olmak istiyorum bu arada plates ne?
boyum çok kısa napmalıyım
çok utanıyorum boyum çok kısa allahım bana yardım et
17 yasındayımm ve boyumm 1.60 daha uzama sansım varmı
ben 16 yasındayım boyum 4seneden beri 1.52 bu saatten sonra boyum uzarmı allahtan tek istegim boyumun 1.65 olması sizden acıl cvp bekliyom
ben 16 yaşındayım 50 53 kilom zayıflamak istiom ve uzamak istiom
ben 17 yaşındayım 45 kilom 1.61 boyum ben 1.80 olmak istiom aceba bu mümkünmü sizden çok acil haber beliom
lütfen yardım edin bana uzasım boyum allahdan başka birşey istemiyorum
@memet
@esem nur
öyle diyosunda olmuoki ama bnde kilo almak istiyorum cokta yemek yiyorum alamıyorummmm
@seyhmus öner
sen önüne ne konulursa ye hızlı ye bak ozaman nasıl klo alıyosun
nolur bana bişey söyleyin allah vergisi diyom boşver takma kafana diyom ama kendime dinletemiyorum ki
sagolun ço k faydalı oldu
ben 16 yasındaım ama boyum kısa bide klo almak istiyorum caresi varmı acaba
ya ben 15 yaşındayım dizlerimde bi proplem var 2 kere amaliyat oldum boyum baya kısa söylemek istemiyorum ama yaşıma göre kısa amaliyatdan m diye düşündüm ama deyil açaba bana yyardımcı olurmusunuz lütfen
ya ben 13 yaşındayım ve boyum 1.38 çok kısa değilmi bunun için ne yapabilirim
ebru bozkurt arkadaş uçma lütfen. Sen bayan olduğun için 15 yaşından sonra uzamazsın bir defa.Erkeklerde de bu sınır 18’dir.O yaştan sonra büyüme olmaz. Hormon alsan da uzamazsın. Çünkü büyüme plakları kapanmış ve kemikleşmiştir artık. Daha da geri dönüş yoktur. Olsaydı teknolojide çok ilerlemiş olan Japonlar kendi boylarına bir çare bulurlardı. Yapılabilecek şey şudur.Yüzme, pilates ve basketbol gibi sporları düzenli yapıp, sağlıklı beslenip, sigara, alkol ve kahveden uzak durarak omurilik disklerinin esnemesi yoluyla 3-4 cm uzayabilirsiniz. Tabii 35 yaşından erkenseniz.
13 yaşındayım 18 yaşından küçük olduğum için zararı olurmu?
arkadaşlar ben 15 yasındayım 1.50 boyundayım boyumun uzamassı için neler yapmalıyım
Ben 16 Yasındayım cok kısa kaldım 1.52 boyundayım boyumun uzaması için neler yapabilirim
meraba ben ilayda 11 yaşınayım boyum 1.56 birz uzunum ama memnunum kısalaaaaaaar
selm benim ym 168 yasim 16 ben ama bi 180 olmak istiyorum acaba caresi varmi
slm ben ebru ya benim boyum 1.60 yada daha fazla olması gerek ama yınede kısayım uzamak istiyorum en az 1.80 olmak ıstıyorum bunun icin ne yemem gerek lütfen bana yarımcı olurmusunsz
hemen denicem bunu.