Sağlığınıza Dair 16 İpucu
Sağlıklımısınız değilmisiniz bu konuyu okuyarak karar verebilirsiniz.
Tırnağınızdan gözlerinize, avuç içlerinizden ayak bileklerinize kadar vücudunuzdaki herşey sağlığınızın birer göstergesi… Vücudunuzu iyi tanıyarak, belirli aralıklarla da kontrol ederek sağlık durumunuz hakkında ipuçları elde edebilirsiniz. İşte sağlığınıza dair, belki de hayatınızı kurtaracak 16 ipucu…
Tırnaklar: Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir.
Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız, sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir. Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız, o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Gözler: Aynada gözlerinizden birine bakın. İrisin etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.
Avuç içinize bakın: Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse, karaciğerinizde sorun var demektir.
Hafıza kontrolü: Bir tepsinin üstüne rast gele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer ile karşılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.
Kas kontrolü: Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınızda bir zayıflık olduğu anlamına geliyor. Devamını okumak için tıklayınız. »
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
Yeni Tasarım Bisikletler
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
En ilginç 5 gol
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
Süreyya Ayhan’a Maaş Şoku
 |
| Önceki gün 1 senelik kamp için Amerika’ya uçan Süreyya Ayhan Kop’a şimdi de maaş şoku…Milli atlet uzman olarak maaş aldığı Atletizm Federasyonu’ndan 1 yıl süre ile ücretli izinli sayılmasını istedi. Federasyon milli atletin bu talebini reddeden yazıyı avukatı Osman Buldan’a gönderdi. Federasyon gönderdiği yazıda milli atletin 2003 Eylül ayından beri koşmadığını bu nedenle ücretli olarak izinli sayılmasının mümkün olmadığını belirtti. |
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.
Beşiktaşın Yeni Forması
Beşiktaş yeni sezonda büyük bir değişikliğe gitmeye hazırlanıyor. Kara Kartallar deplasman maçlarına turuncu formalarla çıkmanın hesaplarını yapıyor.
Taraftar ne diyor?
Şampiyonlar Ligi 2. ön eleme karşılaşmasına sayılı günler kala hâlâ yeni sezon formalarını görücüye çıkarmayan Beşiktaş’ta ilginç gelişmeler yaşanıyor… Umbro firmasıyla sponsorluk anlaşması bulunan Kara Kartallar’ın yeni sezondaki deplasman karşılaşmalarında turuncu forma giymeyi planladığı öğrenildi. Ancak yetkililerin, “Erkek adam renkli takım tutmaz” pankartını benimseyen taraftarların tepkisini de gözönüne alacağı bildirildi.
Eğer yazıyı beğendiyseniz ya da ekleyecekleriniz varsa, lütfen yorumunuz yazın veya RSS aboneliği ile yeni yazılardan anında haberdar olun.