Ömrünüzü Uzatın
Ä°ngiltere’de saÄŸlık uzmanları tarafından yapılan bir araÅŸtırma insanın yeme ve içme alışkanlıklarında yapacağı 4 önemli deÄŸiÅŸikliÄŸin ömrünü 14 yıla kadar uzatabileceÄŸini gösterdi.
Cambridge Ãœniversitesi’nin 20 bin kiÅŸi üzerinde yaptığı araÅŸtırmaya göre, bu 4 faktör şöyle:
1) Sigara içmemek.
2) Düzenli egzersiz yapmak.
3) Haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek.
4) Her gün 5 öğün sebze meyve yemek.
Kaynak: 
Onur Sarıca
Domatessuyu.ComDomatessuyu.com'un kurucusu, bir çok site projesine başarı imza atmış ancak son zamanlarda mesleği ile ilgili çalışmalarını sürdürdüğü için eskisi kadar aktif olmayan birisi.
Ömrünüzü Uzatın yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.
Bak Bakalım Ne Arıyorsan Burda Aradığını Bulabildin mi =)
Tutmayın beni... Yorum yazcam.